Confiance en soi chez l’enfant : hypnose à Beauvais (Oise)
Si vous êtes arrivé ici c’est surement parce que vous vous demandez pourquoi “mon enfant manque de confiance en lui”, et “comment aider mon enfant à prendre confiance”. Quand un enfant perd confiance, tout devient plus difficile (apprentissages, relations, émotions, sommeil).
En tant qu’hypnothérapeute à Beauvais (Oise 60), je vois trop souvent au cabinet des enfants qui n’osent plus essayer, qui s’auto-critiquent, ou qui vivent chaque difficulté comme une preuve qu’ils “ne sont pas capables”.
La confiance, ça se travaille , ça se reconstruit et souvent plus vite qu’on ne le croit, quand on utilise les bons outils :)
Manque de confiance chez l’enfant : les signes les plus fréquents
Votre enfant peut manquer de confiance même s’il/elle “fait bonne figure”. Quelques signaux courants :
- “Je suis nul / je suis nulle”, “j’y arriverai jamais”
- peur de se tromper, perfectionnisme, crises avant les devoirs
- évitement : “je veux pas y aller”, “je veux pas essayer”
- comparaison aux autres, honte, repli
- stress à l’école, au sport, en groupe, à l’oral
L’idée n’est pas de “forcer” la confiance. L’idée est de réinstaller une sécurité intérieure : j’ai le droit d’essayer, j’ai des ressources, je peux progresser.
Pourquoi la confiance en soi baisse (même chez un enfant “capable”) ?
Souvent, ce n’est pas un manque de volonté : c’est un cerveau qui anticipe l’échec. Ça peut venir de :
- expériences d’échec répétées (école, sport, lecture, écriture…)
- remarques, pression, comparaisons
- moqueries / harcèlement
- grande sensibilité, anxiété, perfectionnisme
- changements : séparation, déménagement, nouvelle école…
Quand l’enfant associe “essayer” = “danger / humiliation / déception”, il se protège : il évite, il s’énerve, il se referme… et la confiance descend.
3 outils express pour aider son enfant (inspirés de la PNL)
1 — La phrase “PAS ENCORE” (anti “je suis nul”)
Quand votre enfant dit : “j’y arrive pas”, “je suis nul” → remplacez l’étiquette par une phrase d’apprentissage.
Exemple :
- “Tu n’y arrives pas encore.”
- “Ton cerveau est en train d’apprendre.”
- “On fait juste la première petite étape.”
Pourquoi ça marche : on passe de “identité” à “processus”, et ça relance l’action.
2 — Le “micro-objectif 2 minutes”
Un enfant en manque de confiance voit la tâche comme une montagne. On la découpe.
Exemple :
- “On essaie 2 minutes, puis on fait une pause.”
- “On fait juste la première ligne ensemble.”
- “On commence, et on ajuste après.”
Objectif : créer une mini réussite rapide (même petite), qui nourrit la confiance.
3 — Le “bouton confiance” (ancrage simple)
Choisissez un geste discret (pouce + index, main sur le cœur, toucher un bracelet). Puis associez-le à un souvenir de réussite.
En 1 minute :
- “Rappelle-toi un moment où tu t’es senti(e) fier/fière.”
- “Refais le film dans ta tête.”
- “Quand tu sens que ça monte, tu actives ton geste.”
À utiliser avant l’école, un contrôle, un sport, un anniversaire.
Quand se faire aider (et pourquoi ça change tout)
Parfois, il est difficile en tant que parent de réussir à aider son enfant, on est trop impliqué, cela nous touche émotionnellement ou nous renvoie à notre propre histoire et du coup l’enfant reste bloqué et la situation peut même parfois devenir pire peur intense, auto-dévalorisation quotidienne, crises à répétition, évitement scolaire, somatisations (maux de ventre…)...
Dans ce cas, un accompagnement en thérapies brèves ou/et en psychologie peut accélérer nettement les choses.
Hypnose enfant à Beauvais : comment ça aide la confiance en soi ?
L’hypnose pour enfant (quand elle est adaptée à l’âge) permet de travailler autrement que par la "logique", c'est l'inconscient de l'enfant qu'on implique et ça change tout. En séance, l’enfant apprend à :
- retrouver un sentiment de sécurité intérieure
- apaiser la peur de l’échec
- changer la petite voix “je suis nul”
- renforcer des ressources : courage, calme, motivation, estime de soi
- oser refaire un pas là où il s’était arrêté
Le but : que votree enfant se sente capable, sans se mettre la pression.
J'organise à chaque vacance scolaire un Stage “Confiance en soi” dans mon cabinet à Beauvais (Oise) pour un petit groupe d'enfant.
L'objectif de ces stages enfant à Beauvais est d'aider les enfants à :
- renforcer la confiance et l’estime de soi
- apprendre des outils concrets (ancrage, routines mentales, apaisement)
- reprendre de l’élan avant la reprise de l’école
Le format se veut court, pratique, adapté aux enfants (places limitées pour un cadre sécurisant).
Pour connaître les prochaines dates et réserver : contactez-moi (cabinet à Beauvais, Oise).
FAQ
À quel âge un enfant peut faire de l’hypnose ? Souvent dès 5–6 ans, selon l’enfant. L’approche est ludique, douce et progressive.
Combien de séances pour la confiance en soi ? Ça dépend du contexte, mais en thérapies brèves, on vise des changements concrets en peu de séances.
Mon enfant est timide : est-ce un manque de confiance ? Pas toujours. Ce que l'on appelle timidité est parfois juste un tempérament, l'enfant se sent bien dans sa bulle, il faut respecter son besoin. On consulte surtout si l’enfant souffre, si cela l'empêche d’agir, ou si il se dévalorise.
