Laila Channawi, Hypnothérapeute à Beauvais, dans l'Oise et en ligne

L’hypnose thérapeutique est une technique  issue de médecine douce, qui utilise l’état modifié de conscience pour accéder à vos ressources internes. Lors d’une séance d’hypnose, je vous guide avec des suggestions verbales pour induire un état de relaxation léger à profond. Cet état facilite la communication entre le conscient et l’inconscient, permettant de travailler sur des problématiques telles que le stress, les phobies ou la gestion de la douleur, les addictions, les blocages émotionnels etc.

L’efficacité de l’hypnose thérapeutique est reconnue pour :

• Réduction du stress et de l’anxiété
• Gestion des douleurs par l’hypnose (certains professionnels de santé utilisent l’hypnose comme anesthésie c’est dire la puissance de cette technique)
• Traitement des phobies 
• l’hypnose pour les troubles du comportement alimentaire (TCA)
• Gestion des addictions
• hypnose pour la confiance en soi 
• Hypnose pour dormir et les troubles du sommeil

Ces applications données à titre d’exemple font de l’hypnose thérapeutique un accompagnement complémentaire précieux, soutenu par de nombreuses études cliniques sur l’efficacité de l’hypnose thérapeutique.

L’EMDR « CLASSIQUE » et le RITMO reposent tous deux sur la stimulation bilatérale (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés) pour activer la mémoire traumatique, faciliter sa désensibilisation et favoriser un réencodage des souvenirs dans un cadre thérapeutique sécurisé. Le RITMO est une application de l’EMDR aux médecines douces. En effet, le RITMO,  applique cette même stimulation bilatérale dans un protocole d’hypnose légère : on plonge d’abord le patient en transe pour « déverrouiller » le souvenir, puis on applique les stimulations durant la fenêtre de reconsolidation, ce qui permet de rendre le processus plus court et de tirer pleinement parti des mécanismes de l’hypnose pour neutraliser  le souvenir et en réduire l’intensité émotionnelle.L’EMDR est un protocole plus standardisé, et cadré qui comprends plus d’étapes, donc aussi plus long, pratiqué en France uniquement par des professionnels de santé comme des psychiatres ou médecins par exemple.

Une séance d’EMDR (RITMO®) débute par une première séance qui sert à cibler précisément votre traumatisme, votre niveau de stress , son origine et vos besoins. Vous serez confortablement installé et guidé dans un état de relaxation légère inspiré de l’hypnose , puis on appliquera la stimulation bilatérale (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés) pendant que vous évoquez le souvenir ciblé. Je veille toujours à maintenir un cadre sûr, avec des phases de pause pour vérifier votre ressenti, et respect votre rythme et votre rythme émotionnel. Chaque étape – préparation, désensibilisation, installation et clôture – est pensée pour vous rassurer et faciliter le « réencodage »  de vos souvenirs douloureux.L’objectif des séances n’est pas d’effacer le souvenir mais bien d’en neutraliser l’impact émotionnel.

La thérapie dite « constellation familiale » est une méthode issue des travaux de Bert Hellinger. Elle vise à découvrir et comprendre les dynamiques et loyautés invisibles au sein d’un système familial (ou relationnel) afin de résoudre blocages, répétitions et souffrances héritées. L’objectif est de travailler sur les liens et nœuds émotionnels qui freinent votre épanouissement.

Non, il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance détaillée de votre histoire familiale. Les mécanismes inconscients et les séquelles émotionnelles se manifestent directement lors de la séance. Toutefois, tout élément de votre histoire (dates importantes, grands événements) peut enrichir le travail et faciliter la compréhension des processus à l’œuvre.