Hypnose pour enfants
L'hypnose et les thérapies brèves sont tout à fait indiquées pour les enfants à partir de 5 ans. Cette approche respecte leur rythme et leurs besoins, en évitant toute pression ou suggestion directe.
L’EMDR pour les enfants et adolescent
Les enfants ont souvent du mal à verbaliser ce qu’ils ressentent. Un vécu douloureux peut s’exprimer à travers des comportements inhabituels, une hyperémotivité, des troubles du sommeil ou encore un refus scolaire. Le RITMO®, en agissant sans avoir besoin de tout raconter, permet à l’enfant d’intégrer ce qu’il a vécu et de se libérer émotionnellement, à son rythme.
Une petite patiente m’a dit un jour : « C’est comme si mes yeux faisaient le ménage dans ma tête. » Ce qui est très juste puisque cette méthode a pour effet de créer un sentiment de « dossier classé ».
C’est une méthode douce, non invasive, respectueuse, parfaitement adaptée au monde intérieur sensible des plus jeunes.
L’hypnose thérapeutique et l’EMDR sont des outils doux et respectueux, qui permettent d’accéder aux ressources de l’inconscient — cette partie du cerveau qui gère nos émotions, nos souvenirs et nos automatismes.
Hypnose chez les enfants et les adolescents
L’hypnose, chez les enfants et les adolescents, est particulièrement efficace car leur imagination est très active.
À travers des histoires, des métaphores ou des visualisations, l’enfant entre dans un état de concentration naturelle qui lui permet de mieux comprendre ce qu’il ressent, de transformer ses peurs ou de retrouver confiance.
Loin de la perte de contrôle souvent associée à l’hypnose, il s’agit ici d’un état de calme intérieur, où l’enfant reste acteur de son changement, guidé en douceur vers un mieux-être. Les séances d’hypnose pour enfants sont conçues comme de véritables explorations ludiques. J’utilise des supports visuels (dessins, figurines) et des récits personnalisés pour capter l’attention et faciliter l’intégration inconsciente. Chaque session est adaptée à l’âge et au thème abordé, favorisant chez l’enfant un sentiment de sécurité et de confiance qui lui permet de s’ouvrir naturellement au processus thérapeutique.
Indications de l’hypnose, EMDR (RITMO®) et des thérapies brèves chez l’enfant
Les troubles du comportement
La gestion des émotions chez l’enfant
Les troubles du sommeil chez l’enfant, réveils nocturnes
Les phobies et peurs inexpliquées
Le manque de confiance en soi
La gestion du deuil
Les blocages relationnels
Les phobies scolaires, difficultés d’apprentissage ou de concentration
L’énurésie, etc.
Tarif et informations pratiques
75€
La séance enfant
- Séances en ligne : elles sont possibles pour les adolescents à partir de 12 ans. Pour les enfants plus jeunes, je propose de l'accompagnement parentale (voir plus bas) en visio, avec mise à disposition d'outils audio d'auto-hypnose et un suivi parental.
- IMPORTANT : Pour les enfants, la première séance se déroule SANS leur présence. Cela permet aux parents d'exprimer librement leurs préoccupations, de prendre le temps de poser le contexte tout en évitant que l'enfant se sente stigmatisé ou renforce une mauvaise image de lui.
Guidance et coaching parental
Une grande partie des outils que j'utilise en cabinet, je les ai retravaillé pour en faire des outils concrets d'éducation bienveillante pour les mettre directement entre les mains des parents. Face aux difficultés scolaires, aux problèmes de concentration ou à la gestion des émotions, je propose un accompagnement parental qui vous donne des clés concrètes à appliquer à la maison : Poser un cadre, apprendre à dire non sans culpabiliser, gérer les crises et les colères, gestion des écrans et du téléphone.
Pour les enfants de moins de 4 ans, ou pour ceux qui refusent la thérapie : on commence par faire le point ensemble sur ce que traverse votre enfant : la problématique, mais aussi son contexte, ce qui l'entoure au quotidien. À partir de là, je vous construis un accompagnement personnalisé : audios et rituels d'auto-hypnose que vous mettez en place directement avec votre enfant, à la maison et à son rythme. On se retrouve ensuite pour des points de suivi : on observe les évolutions et on réajuste ensemble.
FAQ thérapie enfant et adolescent
Hypnose pour enfant anxieux : est-ce efficace ?
L'anxiété chez l'enfant peut se manifester de multiples façons : maux de ventre, troubles du sommeil, agitation, difficultés de séparation ou refus scolaire. L'hypnose et les thérapies brèves aident l'enfant à apprivoiser ses émotions et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure. À travers le jeu, les métaphores et des exercices simples, il développe ses propres ressources pour se calmer et gérer son stress au quotidien — souvent en quelques séances seulement.
Combien de temps dure une séance d’hypnose enfant ?
Une séance d’hypnose enfant dure en moyenne 30 à 45 minutes, selon l’âge de l’enfant et la sévérité du problème (stress, phobie, anxiété scolaire). Chaque séance d’hypnothérapie enfant inclut un temps de mise en confiance, suivi de la transe légère et d’un feed-back final pour installer les suggestions positives.Les enfants vont naturellement plus vite dans un état d’hypnose que les adultes les séances sont donc plus courte et aussi plus efficace.
Faut-il venir avec son enfant lors de la première séance ?
la première séance se fait sans l'enfant, afin de préserver un espace de parole libre pour le(s) parent(s) et d'éviter que l'enfant ne développe un biais négatif ou le sentiment d'être "le problème". Cela pourrait être totalement contre-productif.
Difficultés de concentration : comment aider mon enfant ?
Les difficultés de concentration peuvent avoir de nombreuses origines : stress, fatigue, manque de confiance ou trop-plein émotionnel. Les thérapies brèves aident l'enfant à mieux canaliser son attention et à retrouver le calme nécessaire aux apprentissages. J'utilise des exercices ludiques et des outils concrets, également transmis aux parents, pour soutenir l'enfant à la maison comme à l'école.
EMDR/RITMO® traumatismes enfant : est-ce efficace ?
Le EMDR/RITMO® enfant utilise la stimulation bilatérale et l’hypnose légère pour traiter rapidement les traumatismes infantiles. Les études cliniques et retours de thérapeutes RITMO montrent une diminution rapide du stress post-traumatique, une amélioration du bien-être et une réduction des symptômes anxieux dès 4 à 8 séances.
⚠️ Les médecines douces (hypnose , EMDR (RITMO® etc...) ne se substitue à aucun avis ni traitement médical. Je collabore avec des médecins et psychologues pour un accompagnement complémentaire et intégratif.
Les séances sont-elles remboursées par la mutuelle ?
Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des séances d'hypnothérapie. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
