Comment améliorer la concentration de votre enfant grâce aux neurosciences et à la PNL
Mon enfant ne tient pas en place : Comment sauver l'heure des devoirs ?
C’est le défi quotidien de nombreux parents : voir son enfant papillonner, se laisser distraire par le moindre bruit, ou mettre deux heures pour un exercice qui devrait en prendre dix minutes.
Vous avez sans doute déjà tout essayé : le calme, les récompenses, voire parfois les rappels à l'ordre. Mais si le secret ne résidait pas dans la discipline, mais dans le fonctionnement biologique du cerveau ?
Pourquoi la concentration de votre enfant est-elle limitée ?
Selon les dernières recherches en neurosciences cognitives, l'attention n'est pas un réservoir infini. C’est une ressource coûteuse pour le cerveau, surtout chez les plus jeunes dont le cortex préfrontal est encore en plein développement.
Exiger une concentration linéaire de 45 minutes pour un enfant de primaire est physiologiquement contre-productif. Passé un certain délai, le cerveau sature et l'apprentissage s'arrête.
La stratégie des "Séquences d'Or" : La clé de l'attention efficace
Plutôt que de lutter contre la fatigue cérébrale, nous vous proposons d'apprendre à surfer sur les cycles naturels de l'attention. Lors de notre prochain atelier, nous explorerons une méthode de gestion du temps révolutionnaire basée sur trois grands piliers :
- Le fractionnement stratégique : Apprendre à découper une tâche complexe en micro-objectifs. Le cerveau adore la sensation d'accomplissement !
- La puissance des pauses actives : Pourquoi une pause de 5 minutes n'est pas du "temps perdu", mais une recharge indispensable pour les neurones.
- Le signal de départ : Comment créer un rituel qui prévient le cerveau qu'il entre en "mode focus".
Participez à notre atelier : "Mieux se concentrer pour mieux apprendre"
Vous vous demandez comment mettre cela en place concrètement à la maison ? Comment gérer le minuteur sans que cela devienne une source de stress ?
J'organise un atelier en ligne chaque trimestre dédié aux parents qui souhaitent transformer le moment des devoirs en un temps d'échange serein et efficace.
Ce que vous allez découvrir :
- Le fonctionnement du cerveau attentif : Comprendre les mécanismes de la distraction.
- L'outil du cycle court : Une technique simple pour alterner focus intense et récupération.
- L’aménagement de l’environnement : Comment limiter les interférences cognitives (écrans, bruits, désordre).
- Exercices de retour au calme : Des astuces rapides pour se recentrer .
