Mon approche
Mon approche basée sur l'hypnose ericksonienne, inclus différents outils rendant chaque protocole unique selon le besoin et l'objectif.
R.I.T.M.O®
Retraitement de l’Information Traumatique par des Mouvements Oculaires.
Inspirée de l’EMDR et combinée à l’hypnose, cette technique est spécialement adaptée aux enfants et aux adolescents.Lorsqu’un enfant vit un événement difficile, il arrive que son cerveau garde le souvenir bloqué, comme un film qui tourne en boucle en arrière-plan, provoquant inconsciemment divers troubles (angoisses, cauchemars, comportements inadaptés…).Lorsqu’un enfant vit un événement difficile, il arrive que son cerveau garde le souvenir bloqué, comme un film qui tourne en boucle en arrière-plan, provoquant inconsciemment divers troubles (angoisses, cauchemars, comportements inadaptés…).
Hypnose Ericksonienne
L’hypnose thérapeutique est un outil doux et respectueux qui permet d’accéder aux ressources de l’inconscient, cette partie du cerveau qui gère nos émotions, nos souvenirs et nos automatismes.
Chez les enfants et les adolescents, l’hypnose est particulièrement efficace car leur imagination est très active. À travers des histoires, des métaphores ou des visualisations, l’enfant entre dans un état de concentration naturelle qui lui permet de mieux comprendre ce qu’il ressent, de transformer ses peurs ou de retrouver confiance.
Loin de la perte de contrôle souvent associée à l’hypnose, il s’agit ici d’un état de calme intérieur, où l’enfant reste acteur de son changement, guidé en douceur vers un mieux-être.
PNL
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est une approche qui aide les enfants et les adolescents à mieux comprendre comment ils pensent, ressentent et réagissent, afin de leur permettre de changer certains schémas qui ne leur sont plus utiles.
Grâce à des exercices simples, ludiques et concrets, ils apprennent à reformuler leurs pensées négatives, à renforcer leur confiance et à mieux gérer leurs émotions.
La PNL est aussi un outil que j'utilise en préparation mentale, particulièrement utile pour les jeunes qui doivent faire face à des examens scolaires, des épreuves sportives ou artistiques. Elle leur permet de développer des rituels mentaux positifs, de se concentrer, de gérer leur stress et d’atteindre leurs objectifs avec plus de sérénité.
Approche systémique
On tient compte des interactions et influences entre les individus au sein de leurs différents systèmes (famille, écoles, amis) pour comprendre et modifier les comportements.
