Vivre à l’étranger avec ses enfants, c’est souvent merveilleux… et parfois déstabilisant. Quand votre enfant traverse une difficulté : anxiété, troubles du sommeil, colères, manque de confiance, mal du pays , trouver un accompagnement en français, adapté à son âge, n’est pas toujours simple loin de chez soi. C’est en continuant d’accompagner mes clients expatriés que j’ai décidé de vous proposer cet espace, en visio.
Qui suis-je ?
Laila Channawi, hypnothérapeute et praticienne en thérapies brèves, spécialisée dans l’accompagnement des enfants, des adolescents et des familles. Formée à l’hypnose, à l’EMDR/RITMO®, aux thérapies brèves et à la thérapie familiale à l’Université Paris 8.
Autrice de livres-ressources sur la concentration et de contes thérapeutiques pour aider les enfants à développer leur confiance en eux et à apaiser leurs émotions.
Maman moi-même, je sais combien on veut, pour son enfant, une approche douce qui respecte son rythme. J’ai moi-même connu l’expatriation à un moment de ma vie, et je sais à quel point cela peut être déstabilisant au début pour toute la famille.
Mon approche et mes outils
J’utilise l’hypnose thérapeutique, l’EMDR/RITMO® et les thérapies brèves : des outils doux, respectueux et ludiques, qui se prêtent très bien à l’accompagnement à distance. À travers des histoires, des métaphores et des visualisations, l’enfant entre dans un état de concentration naturelle qui l’aide à apaiser ses peurs, à mieux gérer ses émotions et à retrouver confiance en restant toujours acteur de son changement.
Pour qui ? — les accompagnements à distance
Trois formules, selon la situation.
Pour les plus jeunes > la guidance parentale
On fait le point ensemble sur ce que traverse votre enfant : la problématique et son contexte. Je vous construis ensuite un accompagnement personnalisé , audios et rituels d’auto-hypnose — que vous mettez en place directement avec lui, à la maison et à son rythme. On se retrouve pour des points de suivi : on observe les évolutions et on réajuste ensemble.
Pour les adolescents, à partir de 12 ans — les séances individuelles en visio
Le premier rendez-vous se fait avec vous, les parents, sans l’enfant, pour poser la problématique. Ensuite, je travaille directement avec votre ado en visio, avec des points réguliers de votre côté. (Entre 10 et 12 ans, on en parle ensemble selon sa maturité.)
Pour vous, les parents — l’accompagnement parental
Accompagner son enfant, c’est parfois s’épuiser soi-même. Le burn-out parental, la charge mentale, la peur de reproduire certains schémas ou de projeter ses propres angoisses sur son enfant… tout cela est réel et se travaille. Formée à la thérapie familiale à l’Université Paris 8, je vous accompagne aussi, en tant que parent, avec une approche systémique qui considère l’enfant dans son environnement , parce qu’un parent apaisé est souvent le premier levier du mieux-être de l’enfant.
Durée & articulation
Comptez en général entre 5 et 10 séances pour un suivi en ligne. La thérapie brève apporte une approche orientée solution, pour un soutien ciblé et concret. Cet accompagnement peut venir en complément d’un suivi psychologique ou médical existant.
La première séance sans l’enfant
Pour les enfants, le premier rendez-vous se déroule avec vous seuls, en visio. Cela vous permet d’exprimer librement vos préoccupations et de poser le contexte, tout en évitant que l’enfant se sente stigmatisé.
Ce que j’accompagne à distance
- Chez l’enfant et l’ado : anxiété et angoisses · gestion des émotions et des colères · troubles du sommeil · phobies et peurs inexpliquées · manque de confiance en soi · timidité excessive · mutisme sélectif · alimentation sélective · difficultés de concentration · énurésie · gestion du deuil · blocages relationnels · adaptation à l’expatriation et au changement.
- Chez le parent : épuisement parental (burn-out) · charge mentale · anxiété liée à la parentalité · baby blues et dépression post-partum (en complément d’un suivi médical) · difficultés relationnelles avec l’enfant.
Tarif et informations pratiques
130€
La séance en visio
FAQ — Les difficultés fréquentes des familles en expatriation
Depuis notre expatriation, mon enfant a changé : anxiété, colères, repli, troubles du sommeil. Est-ce normal ?
Oui, c’est très fréquent. Un déménagement à l’étranger bouleverse tous les repères d’un enfant : la langue, l’école, les amis, le quotidien. Même quand l’expatriation est un beau projet, il peut réagir par de l’anxiété, de la tristesse, de la colère, des troubles du sommeil ou un repli sur soi — parfois par des maux de ventre ou de tête sans cause médicale. Ces signaux disent simplement qu’il a besoin d’aide pour traverser le changement. L’hypnose et les thérapies brèves l’accompagnent en douceur pour retrouver sa sécurité intérieure, où qu’il vive.
Mon enfant se renferme, ne veut plus parler ou bloque avec la nouvelle langue à l’école (timidité, mutisme). Que faire ?
Le changement de langue et d’environnement social peut provoquer un vrai blocage : timidité excessive, voire mutisme sélectif — l’enfant parle à la maison mais se tait à l’école. C’est une réaction d’anxiété, pas un caprice ni de la mauvaise volonté. On travaille en douceur, à son rythme, pour l’aider à faire retomber la pression, à retrouver confiance et à reprendre sa place — sans jamais le forcer.
Mon adolescent a laissé ses amis et sa famille au pays. Il se sent déraciné, « de nulle part ». Comment l’aider ?
Les adolescents sont souvent les plus touchés par l’expatriation : ils vivent un vrai deuil de leurs amis et de leurs repères, et parfois une perte d’identité (« je ne suis ni d’ici, ni de là-bas »). Cela peut se traduire par de la tristesse, de la colère ou de l’isolement. Un accompagnement l’aide à mettre des mots sur ce qu’il traverse, à faire ce deuil et à se construire une identité solide, riche de ses deux mondes.
Mon enfant est encore petit, ou refuse de voir un thérapeute. Puis-je quand même l’aider ?
Oui. Pour les tout-petits, ou pour un enfant qui n’a pas envie de parler à un thérapeute, je passe par vous : c’est la guidance parentale. Je vous transmets des outils concrets — audios et rituels d’auto-hypnose — que vous mettez en place à la maison, en douceur, sans jamais forcer. Vous devenez le relais du mieux-être de votre enfant.
Et moi, en tant que parent ? Je me sens épuisée, isolée, loin de ma famille. Est-ce que vous accompagnez aussi les parents ?
Oui, et c’est essentiel. La parentalité en expatriation, sans famille ni réseau pour prendre le relais, mène souvent à l’épuisement : charge mentale invisible, isolement, sentiment de ne plus y arriver. Le burn-out parental et le mal-être après une naissance sont réels et se travaillent. Un parent apaisé est souvent le premier levier du mieux-être de l’enfant — c’est pourquoi je vous accompagne aussi. En cas de dépression post-partum, cet accompagnement vient en complément d’un suivi médical.
Un accompagnement à distance est-il vraiment efficace pour ces situations ?
Oui. L’hypnose et l’EMDR/RITMO® reposent sur l’imaginaire et l’attention de l’enfant, qui fonctionnent parfaitement à travers un écran. L’enfant est souvent même plus à l’aise dans son environnement familier, entouré de ses repères. Et tout se fait en français — dans votre langue et la sienne — où que vous soyez dans le monde.
